He tenido una reunión por lo que mi break ha sido bastante tarde así que me he comido un puñado de avellanas porque moría de hambre. Después, he comido en un restaurante de tapas, lo bueno de esta dieta es que puedes comer fuera sin sufrir, el día a quedado así:
Comida: cogollos con pico de gallo y anchoas y bistec de res a la plancha con ensalada de lechuga y tomate
Merienda: Cubitos de Jamón de Pavo (muchos!)
Cena: 2 Hamburguesas de Pescado y un platón de ejotes con aceite de oliva y especias.
Mucho té... espero llegar al final del día sin picotear en los yogurts que tengo en el refri. Si me da el "nervio" por comer (porque es ansiedad de dulce... no es hambre!!) me comeré un plato de espinacas... a ver....
Hasta ahora... ahí vamos no tía??!!!
Yo desayune pechuga de pollo con mucha cebolla y rajitas de chile poblano, ensalada como la de ayer y lentejas(me encantan y no me aburren)agua y té.
ResponderEliminarComida: Atún con champiñones y ensalada.
Cena: pechuga y ensalada de lechuga.
Creo si voy aguantar Rosita.
Yo no era muy fan de las lentejas, pero les estoy tomando cariño! son ricas!!! :-) Oye vas muy bien... no comes nada entre comidas!! Aunque acuérdate de hacer 4 comidas para que tu metabolismo no se detenga: a darle gasolina!!!
ResponderEliminarNO PUEDO HACER LAS 4,pero hoy a media mañana lo que se me antojaron fueron las nueces y comí 10.
ResponderEliminarCOMI(con un huevo) Y CENE UNOS FRIJOLES CHARROS DE POCA, HECHOS POR Chagüita,desayune carne de puerco con verduras(ejotes,brocoli, zanahoria).
Ay! Fíjate que estoy pensando en preparar unos frijoles charros la próxima semana... aunque como los de chagüis nunca, que envidiaaaaaaaaaaa!!!! Ya te contaré si me salen... si logro conseguir los ingredientes!!!
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